Защо най-успешните хора изпреварват всички останали, като просто започнат добре деня си? Има ли някакъв таен превключвател в главите им, който ги прави активни през целия ден? Как началото на деня ви влияе на вашия път към успеха?
Продуктивният ден започва с продуктивна сутрин. Часовете на съня ви, кафето или чая, които пиете, или просто дрехи, които искате да носите. Всичко може да допринесе за настроението ви и за начина, по който започвате деня си. Успешните хора може да имат различен начин да започнат своя ден, а сега и вие също ще научите как да направите това.
Здравейте на всички, добре дошли в днешния блог. Моля, не забравяйте да харесате този блог и да се запишете за нашата страница. И така, да започнем.
Как успешните хора започват своя ден?
Станете рано
Нашият ум работи най-добре след добър сън, нали? Но ако спите твърде дълго, може да получите главоболие. Започването на продуктивния ден означава, че трябва да се събудите рано. Успелите хора знаят това, затова се принуждават да се будят рано.
Изградете навика да заспивате рано и да се събуждате рано сутрин. Нашето тяло също може да се включи в някои сутрешни дейности, които да му помогнат да се подготви за предстоящия ден. Вземете например Опра Уинфри, една от най-успешните жени в света, която се събужда около 6 сутринта.
Медитация
Това е рутина, която повечето успешни хора правят, когато започват деня си. Те разбират, че наличието на спокоен ум може да помогне за развитието на уменията им. Медитацията също така намалява стреса и по този начин подобрява физическото здраве. Съоснователката на The Huffington Post, Ариана Хъфингтън, медитира 20-30 минути сутрин като част от своята рутина за успех и благополучие.
Четене
Интересно е да се знае, че успешните хора често четат книги сутрин. Това може да бъде художествена литература или романи, новини или списания. Това помага да се изостри ума ви, като по този начин ви помага да работите по-добре през целия ден.
Изпълнителният директор на Berkshire и инвестиционен експерт, Уорън Бъфет, прекарва по-голямата част от сутринта си в четене на книги. Това му помага да стимулира умствената си сила, необходима за неговия работен ден. Можете също така да започнете деня си, като четете книги, които ви интересуват.
Тренировка
Упражненията подготвят тялото и ума ви за задачите, които ви очакват. Това може да е леко или средно упражнение, в зависимост от тялото ви. Малка разходка или джогинг извън дома ви ще ви се отразят отлично. Това може да бъде и интензивно кардио упражнение или просто йога.
Успешните хора добавят това към рутината си, за да ги зареждат с енергия за деня. Дуейн Джонсън, актьор и борец, започва деня си с 30-50 минути рутинни кардио упражнения. Една проста ежедневна тренировка може да окаже огромно влияние върху определянето на вашия успех в рамките на деня.
Поставете си цели за деня
Друго нещо, което правят най-успешните хора, е да планират предварително какво ще правят за деня. Това ви помага да използвате ресурсите и енергията си ефективно в конкретна задача, като ви помага да останете фокусирани върху целта си, без да бъркате приоритетите си.
Свършете първо трудните задачи
Можете да се чувствате по-съсредоточени в началото на деня, отколкото в по-късен етап от деня. Дайте приоритет на списъка си със задачи, сложете най-трудните задачи при тези, които трябва да направите първо. Повечето успешни хора започват деня си с по-трудните задачи.
Писане на положителни мисли
Ето един сутрешен навик, който повечето успешни хора често правят. Записване в бележките на положителните идеи, които могат да им помогнат да се съсредоточат. Можете да пишете за важни моменти в живота си.
Това ви напомня да бъдете позитивни през целия ден. Например Джанет Мок, писател, телевизионен водещ и активист, започва деня, записвайки в дневника си. Според нея това може да помогне за намаляване на негативните мисли от съзнанието й. Което от своя страна прави деня й по-позитивен.
Здравословна закуска със семейството ви
Успешните хора отделят време за здравословна закуска със семейството и близките си. Това може да повиши енергийните ви нива и да ви помогне да останете продуктивни през целия ден.
Денят ви няма да бъде пълен без здравословна закуска
Добре поддържаният баланс между професионален и личен живот е от съществено значение за успеха. Свържете се и наваксайте със семейството си. Джеф Безос, главен изпълнителен директор на Amazon, обича да закусва със съпругата си.
Практикувайте благодарност
Ричард Брансън, автор и инвеститор, съзнателно практикува благодарност. Това е време за размисъл върху вашите постижения, неуспехи и най -добрите спомени от живота ви. Успешните хора също практикуват благодарността като сутрешна рутина. Това ви кара да оценявате по-добре нещата, които сте постигнали.
Има и други прости задачи, които успешните хора изпълняват, за да започнат деня си:
- Проверка на имейлите им
- Извеждане на домашни любимци на разходка
- Слушат вдъхновяващи разговори и подкасти
- Пият любимия им чай или кафе
Вземането на студен душ, наваксването с местните новини, оправянето на леглото, отговорите на имейли, преглеждането на дневници и списъците със задачи са добри идеи. Разходете се малко сред природата или гледайте любимия си филм или телевизионно предаване. Това може да ви помогне да се чувствате комфортно и да бъдете продуктивни в работата, която ви предстои.
Успешните хора започват деня си с най-добрия навик или рутина. Това е от съществено значение за дългия работен ден, който им предстои. Ето как можете да започнете със сутрешната си рутина и да бъдете като повечето успели хора днес:
- Определете целите си. Имайте ясна цел какво искате да постигнете с сутрешната си рутина.
- Започнете с малки и бавни крачки. С лесни и бързи настройки, които можете да следвате.
- Подредете начина, по който започвате деня си. Например, когато се събудите рано, първо медитирайте, а след това правете леки упражнения.
- Дайте си време да свикнете със сутрешната рутина.
- Проверете намеренията си и променете сутрешната си рутина, ако е необходимо.
Надявам се, че сте научили нещо от днешния блог. Не се колебайте да оставяте коментари или предложения. Не забравяйте да споделите този блог с приятелите и семейството си.Абонирайте се, така че да сте винаги в течение с новите ни блогове! До скоро!
Безплатни онлайн семинари: http://uspehsantoaneta.net/безплатни-бизнес-виртуални-семинари/
Частна фейсбук група: https://bit.ly/3EDAFE6
Моите курсове: https://bit.ly/3uEOvlv
Препоръчани е-книги:
The Five Rules Successful Stock Investing: Morningstar’s Guide to Building Wealth and Winning in the Market
Investing QuickStart Guide: The Simplified Beginner’s Guide to Successfully Navigating the Stock Market, Growing Your Wealth & Creating a Secure Financial Future
The Barefoot Investor: The Only Money Guide You’ll Ever Need
Rule #1: The Simple Strategy for Successful Investing in Only 15 Minutes a Week
Investing Demystified: How to create the best investment portfolio whatever your risk level
Препоръчани линкове:
morningbrew.com/daily/r/?kid=4758d862
http://www.etoro.com/A95395_TClick.aspx
https://freetrade.io/freeshare?code=XP1KAA8WHG&sender=husdCdCc
https://www.coinbase.com/join/tsoche_l
https://ibkr.com/referral/antoaneta497
