Как Да Бъдем Самодисциплинирани

Интересувате ли се от учене и постигане на самодисциплина? Един от най-добрите експерти по самодисциплина е Брайън Трейси, световноизвестен мотивационен лектор и автор на над 80 бестселъра за саморазвитие, преведени на различни езици.

Според Брайън има някой специфични набори от правила, които хората трябва да следват, за да станат самодисциплинирани. Тази статия ще обсъди подробно тези правила за лесно учене.

Разбирането на самодисциплината означава да жертвате някой неща, за да постигнете това, което искате. Жертвата в този контекст обаче не означава отказ от нещо, считано за любимо, а желанието да работите дълги часове, да ставате рано, да работите по-дълго и да пестите пари. Освен това инвестирайте във важни неща, които осигуряват по-доброто ви бъдеще.

Ключовата дума, върху която трябва да се съсредоточим тук, е жертвата. Макар и с прости думи, това означава да сте дисциплинирани. Когато сте дисциплинирани, отлагате моментното удовлетворение, за да получите дългосрочни резултати и ползи. Дисциплината също може да се каже, че е и вид самоконтрол.

Самоконтролът е голямо предимство, към което всеки трябва да се стреми и да има, защото може да му бъде много полезно. Не само това, но той ви помага да подобрите всичко, което искате, независимо дали е по отношение на умения, знания, бизнес и много други неща.

Самодисциплината ви кара да обичате себе си и колкото по-самодисциплинирани сте, толкова повече започавате да обичате себе си и да уважавате и цените характера си и себе си като личност. Освен това самодисциплината подобрява уменията ви, кара ви да виждате себе си положително, да имате по-добра представа за себе си, да знаете кое е правилно и кое грешно, да се чувствате уверени и много повече. Въпросът е как да станете самодисциплинирани?

За това и ще си говорим в днешната публикация. Ако темата ви е интересна, продължавайте да четете.

Как Да Бъдем Самодисциплинирани

Първото нещо е да осъзнаете, че самодисциплината не е умение, което може да се придобие за минути или такова, с което се събуждате и го намирате в себе си. Това е просто навик, който изисква време и търпение. За да изградите навик, трябва да направите някой неща които да повтаряте многократно. Въпреки че е предизвикателство да изградите дисциплина, когато сте последователни ще я постигнете. Брайън Трейси изброява подробно някой начини за изграждане на самодисциплина.

Докато се наслаждавате на това издание, натиснете бутона за харесване и го споделете с други хора, за да могат и те да му се порадват. Ако сте нови тук и за първи път попадате на нашата публикация, препоръчваме ви да натиснете бутона за абониране, за да получите редовен достъп до повече съвети и информация относно правилата за пълноценен живот, които споделяме с вас.

Ако харесвате тази публикация, прочетете я до края и за да получите и бонус съвета, който ви очаква в края. Въпреки това, преди да четете по-нататък, уверете се, че ще се ангажирате с тази публикация, като оставите коментар в секцията по-долу. Също така ви препоръчваме да я харесате и споделите, като това ще бъде и от полза на другите ваши близки и познати.

Дисциплина на ясното вместо размитото мислене

Това означава, че трябва да мислите ясно. Основната причина, поради която ясното мислене е от съществено значение, е, че то определя качеството на решенията, които вземате.  Колкото по-ясно е мисленето ви, толкова по-ефективни резултати ще имате. Освен това така ще имате по-добро качество на живот. Сега, как можем да насърчим ясното ви мислене?

Когато останете сами за 20-30 минути, съзерцаването на проблема ви е най-добрият начин да помислите по-ясно върху него. Другото нещо, което можете да направите, е да напишете всички неща, които имате относно проблема – как се е появил, възможните решения, цената и ползите от него и решаването му. Когато направите това ще имате по-ясни мисли и идеи за това как да подходите и да разрешите проблема по по-добър начин.

Дисциплина за ежедневно поставяне на цели

Да имате ясна цел за всеки ден от живота си е един от най-добрите начини да бъдете самодисциплинирани и да трансформирате живота си към по-добро. Докато някоj способности и лични качества са от полза за успеха, вниманието също е от съществено значение, защото така можете да се фокусирате върху това какво наистина искате. Ето защо влагането на всичките ви усилия в постигането на тази цел е навик, който можете да развиете чрез практикуване.

За да си поставите ежедневни цели, трябва да се запитате какво искате да постигнете в живота си. След това можете да ги изброите на лист хартия. Когато дадете на подсъзнанието си краен срок, то се фокусира и работи по-ефективно, за да постигне поставените от вас цели. Изключително лесно е да поставите ежедневните си цели, още преди да започнете всички неща които правите сутрин. Това ще помогне на подсъзнанието ви да ги постигне.

Дисциплина на редовното спестяване и инвестиране

Финансовата независимост е една от основните цели в живота на повечето хора. Разходите и дълговете са сред най-големите житейски предизвикателства и мнозина се страхуват да живеят в бедност или да умрат без финансово наследство, което да завещаят на децата си. За да избегнете тези страхове или ако и вие не искате да бъдете в тази категория хора, ето какво да направите:

1. Започнете да подреждате ежедневните си разходи и избягвайте да харчите за несериозни и излишни неща.

2. Научете се как да контролирате добре приходите и разходите си и ще видите колко много сте постигнали.

3. Бъдете ангажирани с изплащането на дълговете си, продължавайте да спестявате повече и инвестирайте.

По този начин ще изградите дисциплина във финансите си и така ще ставате все по-независими.

Дисциплина на смелостта

Според някой психолози най-голямата пречка за успеха е страхът от провал. Притесненията ви често са съсредоточени върху страх от загуба на пари, време или хора, които са ви скъпи и неволно може да ги нараните емоционално. Въпреки това, не можете да продължавате напред, ако продължаваме да обръщате внимание на страхове, които понякога са нереални или въображаеми. Междувременно справянето с тези страхове е единственият начин да успеете.

Доказано е, че страхът от грешка е попречил на 80 процента от хората да постигнат своите цели. Тъй като сме правили грешки по един или друг начин от детството си, това е накарало много от нас да осъзнаят, че не бива да поемат никакви рискове. За да разгърнем потенциала си обаче, страховете трябва да бъдат преодолени. Научете се да си казвате, че можете да направите всичко онова, което искате винаги, дори когато се сблъскате с предизвикателни ситуации.

Дисциплина за ежедневно управление на времето

Знаем, че предварителната подготовка може да намали времето за мислене с десет минути. Ако имате стратегия, можете да постигнете плана си дори когато някой влезе или сте прекъснати от телефонно обаждане. Можете да започнете своята дисциплина за управление на времето, като изброите целите си за деня от предната вечер и обмислите как искате да ги постигнете. Ако започнете с най-важната задача в списъка си, уверете се, че сте я завършили, преди да започнете следващата. До края на деня ще се чувствате горди от това колко много сте постигнали за деня.

Дисциплина на непрекъснатото учене

Тя се базира на просто правило: за да печелите повече, трябва да научите повече. Следователно трябва да сте сигурни, че придобивате нови умения, знания и способности, ако искате да печелите повече пари от преди. 

За да постигнете това, продължавайте да четете полезни материали, книги, проучвания и интервюта на успешни хора във вашата област всеки ден, запишете се в някой структурирани курсове, които професионалисти или експерти преподават във вашата област, и станете по-добри в нея.

Правейки това, вие ще станете един от най-талантливите, знаещи и в крайна сметка най-добре платените професионалисти във вашата професия. Освен това посещавайте семинари, за да научите това, за което понякога ще трябва да прекарате години в четене и проучване. Така само за няколко дни ще можете да обогатите знанията си.

Дисциплина за здравословни навици

Прието е, че никой не е съвършен, но понякога навиците, които сме изградили, просто не са наред. Като индивид, фокусирането върху вашето здраве и благополучие е жизненоважно. За да постигнете това, което искате, започнете, като си поставите цели как би изглеждало вашето идеално здраво тяло.

Най-добрият подход е да ядете по-малко и да спортувате всеки ден. Освен това консумирайте това, което се счита за здравословно. Приемайте по-малко захар, и по-малко калории.

Правенето на упражнения помага на тялото да функционира по-добре, защото помага на мозъка да освободи ендорфин, когато тренирате за 20-30 минути всяка сутрин. Това е хормонът, който ви доставя радостни емоции. Следователно, когато имате здравословен начин на живот, тялото ви ще бъде здраво и в същото време ще живеете щастливо.

Дисциплина на упоритата работа

Нищо не носи по-голяма полза от развиването на силна работна етика. Когато попитате самоизградилите се милионери за техните истории за успех, ще откриете, че те са постигнали много, защото са работили повече от всеки друг, а не защото са имали по-добро образование, опит или способности.

Това правило ще ви направи успешни, щастливи и богати – работете през цялото време, когато сте на работа, наведете главата си и се захващайте за работа в момента, в който пристигнете, без да губите нито секунда. Уверете се, че сте вложили целия ден в нея. Освен това избягвайте най-големите прахосници на време, защото те са тези, които отнемат времето ви с непринудени чатове и неоснователни клюки.

Дисциплина на постоянството

Правилото за постоянство гласи, че „най-големият тест за самодисциплина се случва, когато упорствате в лицето на трудностите и настоявате и настоявате да завършите работата си във възможно най-пълна степен“. Когато можете да се мотивирате да издържите всичко онова, през което ще се наложи да преминете, дори когато вие и другите почти се отказвате, е най-важно.

Когато сте демонстрирали смело своята самодисциплина ще бъдете по- уверени в себе си и във възможностите си. А така и няма да се отказвате от онова, към което се стремите, когато стане трудно. Това, което ще има значение в крайна сметка, е колко сте упорити, което ще определи нивото на вашата самодисциплина.

БОНУС

Дисциплина на самочувствието

Тази дума звучи противоречиво в много аспекти. Мнозина наричат ​​самочувствието гордост. Затова те се държат грубо с другите, смятайки, че това е най-добрият начин да покажат доверието си в себе си. Самочувствието е добродетел, който ви помага да видите себе си като незавършен и до известна степен зависим от другите, като научавате и подражавате на някой от техните положителни черти.

Самочувствието има положителна стойност, която работи за постигането на нови цели, а не за напразни самохвални приказки или действия без никакви положителни резултати. Човек със самочувствие вижда самодисциплината като мотиватор за своя успех и ориентир към още нови постижения.

Ако харесвате този издание, моля, дайте му палец нагоре и го споделете с други свои близки и познати. Надяваме се, че искате да четете повече интересни статии като тази; А за още подобна информация и полезни съвети, можете да ни последвате и в социалните ни мрежи. А вие какво мислите за самодисциплината? Помага ли ни тя по пътя към успеха? Ще се радваме да чуем мнението ви по-долу в коментарите.