Дисциплинирайте Ума Си
В психологията има принцип или закон на развитието. Това казва, че всеки човек се развива и расте спрямо своите доминиращи мисли. Вашето тяло също има нормална скорост на клетъчна смърт и подмяна, която е заложена в наго. На всеки седем години тялото ви се развива и променя и докато физическата ви еволюция в развитието се влияе от храната, която ядете, умствената ви еволюция и часа на ставане се определят главно от това, което влагате в ума си и всичко, за което мислите дълго и достатъчно трудно в крайна сметка става част от умствените ви процеси, упражнявайки силата си върху това как се държите и действате.
Законът за концентрацията казва, че всичко, на което се спирате, расте във вашата реалност. Вие сте мъж или жена, които сте развили своята личност. Вие сте такива, каквито сте позволили на мислите си да ви направят. Това означава, че вашите мисли са ръководните механизми на вашия живот. Така че контролирайте мислите си, защото мислите ви определят и чувствата ви. Въпросът е кое е първо, мисълта или чувството?
Начинът, по който си обяснявате нещата, до голяма степен определя вашите емоции, мисли, реакции и отговори, а те определят качеството на живота ви. Мисълта за обикновения човек е рефлексен процес, което означава, че нещата се случват и ние реагираме с мисълта.
Ставаме загрижени и тревожни, или, от друга страна, щастливи и вдъхновени. Тази реакция е почти универсално разпространена сред хората.
Предполагаме, че нашите мисли са произведени от обстоятелствата, които преживяваме, и че умът е нещо, което ни помага да се справим със света навън. Нещата се случват бързо и ние реагираме, мислим и казваме – добре, разбира се, разстроен съм; вие също бихте се разстроили, ако сте имали същото преживяване. Животът е непрекъснатата реакция на обикновения човек към външните обстоятелства. И така, човек може да е щастлив или тъжен, и така животът има смисъл.
Някой може да ви направи нещо и да ви разстрои с постъпките си, а вие сами решавате дали да се разстроите или да приемете ситуацията и да продължите напред. Това е единствено и само ваше решение.
Дори най-лошото, което се е случило, няма смисъл да го отричате. Не се има предвид, че не се е случило. Всичко това е нещо нормално. Но що се отнася до вашия опит, инцидентът е изцяло външен; винаги е отвън. Това, което се случва в ума ви, се случва в резултат на вашите нагласи, чувства и навици.
Докато се наслаждавате на това издание ”Дисциплинирайте Ума Си”, харесайте бутона и го споделете и с други, за да научите повече за този канал; моля, абонирайте се за достъп до повече вдъхновяваща информация.
Вашият ум е ваша област. Вие мислите това, което искате да мислите или мислите това, което обичайно сте мислили, но имате определена тенденция на модели на навици. Вашите мисли винаги са вашата реакция към инцидента. Инцидентът не е направил мисълта ви такава, каквато е сега, това е просто вашият ум и вие сте мислили и реагирали в своите мисли според нивото на вашето съзнание.
Кога за последен път казахте “това ме вбесява толкова много” или “това ме дразни”? Това трябва да се коригира. Вие сте ядосани, защото имате съзнанието, което действа като малко червено копче, което го кара да се взриви във вас самите. Реагирате според нивото на вашите нагласи и съзнание. Това, което се случва тогава е, че позволяваме на мислите ви да се реят свободно. Някой от нас изобщо не осъзнават, че имаме силата да контролираме мислите, които се въртят в ума ни.
Това е основното в търсенето на решение; осъзнаваш, че това е твоят ум и ти си този, който го ръководи. Когато се окажете разстроени, загрижени, разтревожени или притеснени за нещо, което се е случило, погледнете добре в себе си и си задайте въпроса, защо другите не правят това? Защо светът се разпада? Защо имаме толкова много проблеми в живота? Защо позволяваме на хора, преживявания или неща да определят как ще мислим, чувстваме или действаме? Можем да направим нещо по въпроса.
По същия начин ние сме склонни да се поддаваме на расови вярвания и групова психология на базата на подсъзнателни внушения. Вие сте податливи на масмедийното програмиране, предназначено предимно да контролира и влияе на мисълта ни, просто защото сме си позволили да реагираме на всичко онова, намиращо се около нас.
Ето защо медиите са толкова успешни поради модела на реактивното мислене; водени сме от живот, който не е истински наш. Ние не живеем живота си; ние живеем, обусловени от външни стимули, но това е защото отказваме да поемем отговорността за нашите мисли.
И така, първата стъпка в този процес който наричаме изкуството на мисленето, е да знаете, че независимо какво се случва, винаги имате избор. Не е нужно да се ядосвате. Вашият гняв е ваш избор и винаги можете да изберете да бъдете щастливи, депресирани, нещастни или разстроени, или можете да изберете да бъдете изпълнени с ентусиазъм и след това да направите нещо положително. Винаги зависи от вас. Можете да станете победител вместо подтиснат човек.
Трябва да знаем, че не е лесно да овладеете ума си. Промяната от рефлекс към креативен мислител изисква много дисциплина, воля и ангажираност, защото сме мислили по друг начин толкова дълго време, но все пак можем да го направим. Не е лесно да мислиш за щастие, когато си нещастен, защото твоето нещастие е заето да произвежда още нещастни мисли. И така, ние сме заети с производството на негативни мисли, за да изпълняваме негативното състояние на съзнанието си, което ни върти в кръг. Това обаче е порочен кръг.
Ейбрахам Линкълн е казал: „Човек е толкова щастлив, колкото реши да бъде“. Това е ключът към положителния живот и позитивното мислене. Това не изпълва ума ви с много щастливи или банални фрази, а просто определя, че имате контрол. Можете да мислите за мислите, с които искате да се ангажирате в началото на деня, както и регулярно през целия ден, така че да не позволявате на хора, условия и обстоятелства да решават как ще мислите или ще се чувствате.
Един от най-добрите начини да контролирате реакцията си към външния свят е тестът, който ще ви отнеме тридесет дни. Лесно е, ако го пробвате. Това напълно ще промени живота ви към по-добро. Резултатите от вашия тридесетдневен експеримент ще бъдат пряко пропорционални на вашите усилия. Не забравяйте, че няма какво да губите, като следвате тридесетдневната схема.
Първо, това е емоционалното и интелектуалното разбиране, че ставаме това, за което мислим, и трябва да контролираме мислите си, ако искаме да контролираме живота си. Пълното разбиране е, че каквото посееш, това и ще пожънеш. Две неща могат да се кажат за всеки. Всеки от нас се страхува от нещо.
Напишете какво е онова нещо, което искате повече от всичко друго. Може да са пари; например бихте искали да удвоите дохода си или да натрупате определена сума. Това може също и да е красив дом или нещо друго, за което отдавна мечтаете. Напишете тази единствена своя най-желана цел и я дефинирайте ясно. Можете да покажете това което сте написали само на себе си, но го носете със себе си, за да можете да го гледате по няколко пъти на ден и да си мечтаете.
Мислете за това всеки ден по по-весел, спокоен и позитивен начин. Важно е да имате причина, заради която да се събуждате и с нетърпение да се захващате с правенето й. Или накратко да имате за какво да работите, за какво да станете от леглото рано сутрин, за какво да живеете.
Погледнете написаната си цел при всяка възможност, която имате през деня и вечер точно преди лягане. Докато я гледате, не забравяйте, че трябва да станете това, за което мислите, и тъй като мислите за целта си, осъзнате и признайте пред себе си, че скоро тя ще бъде ваша.
Трудната част е, че това означава формирането на нов навик, а новите навици не се формират лесно. Това обаче ще ви помага до края на живота ви. Спрете да мислите за нещата, от които се страхувате. Всеки път, когато се появи страшна или негативна мисъл, заменете я с по-добра мисловна картина за вашата положителна и стойностна цел. Ще има моменти, когато ще ви се иска да се откажете.
За хората е по-лесно да мислят негативно, отколкото позитивно. Ето защо само пет процента от всички хора са успешни. Трябва да започнете сега, за да се поставите в тази група. За тридесет дни поемете контрол над ума си. Той ще мисли само за това, за което ви е позволено да мислите, и от всички останали сто души вие ще принадлежите към първите пет. Никога не се занимавайте или мислете твърде много за това как ще постигнете целта си. Оставете всичко това на силата, по-голяма от вас. Всичко, което трябва да направите, е да знаете къде отивате. Отговорът ще дойде при вас.
Ако харесвате този блог ”Дисциплинирайте Ума Си”, моля, дайте му палец нагоре и го споделете с други свои близки и приятели. За да виждате още интересни видеоклипове като този, абонирайте се и включете звънеца за известяване, за да получите информация как да дисциплинирате ума си. За още подобно съдържание и полезна информация, можете да ни последвате и в социалните ни мрежи.
Благодарим ви и до скоро!
Безплатни онлайн семинари: https://uspehsantoaneta.net/безплатни-бизнес-виртуални-семинари/
Частна фейсбук група: https://bit.ly/3EDAFE6
Моите курсове: https://bit.ly/3uEOvlv
Препоръчани е-книги:
The Five Rules Successful Stock Investing: Morningstar’s Guide to Building Wealth and Winning in the Market
Investing QuickStart Guide: The Simplified Beginner’s Guide to Successfully Navigating the Stock Market, Growing Your Wealth & Creating a Secure Financial Future
The Barefoot Investor: The Only Money Guide You’ll Ever Need
Rule #1: The Simple Strategy for Successful Investing in Only 15 Minutes a Week
Investing Demystified: How to create the best investment portfolio whatever your risk level
Препоръчани линкове:
morningbrew.com/daily/r/?kid=4758d862
http://www.etoro.com/A95395_TClick.aspx
https://freetrade.io/freeshare?code=XP1KAA8WHG&sender=husdCdCc
https://www.coinbase.com/join/tsoche_l
https://ibkr.com/referral/antoaneta497
